چهارشنبه , آذر ۲۸ ۱۳۹۷

آخرین نوشته ها

فواید خواب عمیق برای مغز

خواب و مغز

هورمون رشد انسان در خواب عمیق به صورت دفعی (پالسی) ترشح می شود. پس بدون خواب عمیق ممکن است کودکان در رشدشان اختلال ایجاد شود. این هورمون در بزرگسالان به ترمیم سلولهای بدن و رفع علایم استرس کمک می کند. این بخش از خواب به طور ویژه نیاز به خواب …

توضیحات بیشتر »

۵ راه برای بر باد دادن رویاها!

هدف

خلاصه نکات این کلیپ فوق العاده:   ۱- آرزوهایی که یک شبه شکل گرفته اند. ۲- باور اینکه دیگران پاسخی برای شما دارند. ۳- خوب کافی نیست! عالی باشید! ۴- دیگران مقصر نیستند! ۵- زندگی درباره اهداف نیست.درباره سفرکردن و رسیدن به اهداف است.  

توضیحات بیشتر »

چرا وچگونه سحر خیز باشیم؟

مزایای زود از خواب بیدارشدن

بسیاری از افراد معروف و موفق جهان جزو آن گروهی هستند که صبح ها زود از خواب بیدار می شوند. حالا چه راهکارهایی را برای خودتان بیاندیشید تا در گروه افراد سحرخیز قرار گیرید. بله درست است، این تغییر سبک زندگی در ابتدا مرارت های فراوانی برای شما خواهد داشت …

توضیحات بیشتر »

خلاقیت!

بیل گیتس

⭐️من همیشه انسان های تنبل را انتخاب میکنم، چون ساده ترین راه را برای حل مسائل انتخاب می کنند. (بیل گیتس) حالا همسر ایشون هم بهش گفته کف زمین رو تمیز کن!😄

توضیحات بیشتر »

چرا باید موسیقی بی کلام گوش بدهیم؟

موسیقی بی کلام

در این مطلب میخواهم چهار مزیت اصلی گوش دادن به موسیقی بی کلام را برای شما یادداشت کنم: ۱- بهره وری: فرض کنیم شما در یک محیط شلوغ و پر ازدحام شاغل هستید، نتیجه آن میشود که تمرکزتان را از دست میدهید و بهره ی کاری شما کاهش پیدا میکند. …

توضیحات بیشتر »